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紧急动员,防御流感! | 生活妙方

文章 | 罗大伦 漫画 | 8岁 编辑 | 云少
最近一段日子,北方爆发了大规模的流感,起初我并没有怎么在意,毕竟冬天是流感很容易爆发的季节。但是,我周围的几位家长的描述让我感到了焦虑,一位家长说:孩子患了流感,下午四点多去医院,发现前面的号还有几百个孩子。另外有位医生说,他们医院的儿科已经几乎要崩溃了,一位医生累得昏倒在地。
这种情况,令我非常忧心,所以今天写一下流感,帮助大家分析一下,给大家支支招。
那么,到底什么是流感呢?流感和普通感冒是一样的吗?
所谓流感,就是流行性感冒的俗称,在中医看来,其实都是外邪通过口鼻而入,本质上流感和普通感冒是一样的。但是,如果具体分析,两者还有点差别,就是普通的感冒,流行性没有那么强。而流感,按照西医的说法,就是那几种特别具有传染力的病毒所引起的。这几种病毒,不断变异,传染性强、传播速度快。这几种流感病毒,可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,极易发生大范围流行。甲型H1N1也就是甲型一种。本病具有自限性,一般身体正常的人,过几天会自己恢复。但在婴幼儿、老年人,和存在心肺基础疾病的患者,容易并发肺炎等严重并发症而出现危险,甚至导致死亡。
那么,到底该怎么预防流感,减少发病的机会呢?
首先,要看流感这东西,是通过什么传播的。
这几种流感病毒,我们中医叫外邪,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播,然后进入人的口鼻,进而导致人发病的。
因此,第一个预防的方法,就是减少空气中的传播。
所以,我一直主张家里要配备空气净化器。但是非常遗憾,很多家庭没有这东西。前几天我在老家沈阳做健康讲座,现场二百来人,我问了一下,家里有空气净化器的举手,估计也就那么二三十人举手,当时,沈阳的空气污染非常厉害,我觉得pm2.5应该接近200左右吧,但是那么多人的家里没有。
大家会说,这污染和流感有什么关系呢?其实病毒在空气里的传播,是需要有载体的,如果空气中悬浮颗粒比较多,则病毒就容易找到载体,也就是说,那些漂浮在空中的污染物颗粒,就像是一个个小飞船,带着病毒,在房间里到处飞舞,您中招的机会当然多了。
很多朋友说,我们在房间里面,不出门,应该没事儿吧?不对的,我测量过,其实外面污染,您的窗户再紧闭,屋子里面的污染也是非常重的。
其次,在外出的时候,要戴口罩,现在有各种防雾霾的口罩,都非常好,可以减少污染颗粒的吸入,大家出门一定要想着佩戴。

然后,要勤洗手。这是为什么呢?因为人与人的接触会传播流感病毒,我们中国人没有到处见面就接吻或者亲吻脸颊的习惯,所以,这种接触多是手的接触。
那么,为何手的接触会传播流感病毒呢?因为我们的手,还会接触口鼻,比如,有的小朋友抠鼻子,那就更危险啦,这也是一个传播途径,所以,勤洗手非常关键的。
除此之外,还有什么需要做到的呢?
那就是保持房间的整洁,有条件的朋友,可以在加湿器里面,稍微放一点醋,可以以此来熏蒸房间。
大家要知道,此时保持空气的湿润度是非常关键的,北方冬天干燥,人的鼻腔黏膜也会干燥,吸附病毒的能力下降,这样就使得防御系统容易出现漏洞,所以,保持环境的湿润非常重要。
如果有艾叶,也可以点着了熏蒸房间,我们一般用来艾灸的艾炷也是可以的,但是注意烟不要太浓,否则过犹不及。如果有其他芳香类的中药,比如藿香、佩兰、香薷、白芷等等,有人把这些中药做成香囊,放在家里,也是可以的,古人说芳香避秽,可以令污浊之气散去,我们也是可以试试的。
那么,如果一旦感染了流感病毒,该怎么办呢?
大家要记住,流感也是感冒的一种,只是特别具有传染性罢了,所以,我们也要按照感冒的思路来分析它。
首先,刚刚感受流感的时候,往往会表现为受寒的症状,会打喷嚏,流清鼻涕,浑身发冷,肌肉酸痛,此时,如果能让身体暖起来,则会改变这种局面。
所以,以前我一直介绍大家用苏叶熬水,或者用各种使得身体暖起来的方法。但是,后来我发现这些方法能解决大部分问题,可是仍有一些时候,外邪继续深入了。在处理普通感冒的时候比较好用,对于流感则仍有失手的时候。
此事直到我找到服用怀山药粉的方法才彻底解决。
当时我去河南焦作温县的田地里去考察垆土怀山药的种植,偶尔听农民讲,说他们自己患感冒了,就用一大把怀山药片,让媳妇熬一大碗水,趁热喝下去,然后睡觉,醒来就好了!
我回来就想这里面的道理,突然觉得解决了我的大问题,就是以往我单纯讲发汗,但是如果正气不足,则发汗只能解决一时的问题,无法真正把外邪驱逐出去。而服用怀山药,则扶助脾肺之气,让正气充满,这样也可以出汗,但是这是从根上解决问题啦!
所以,每次要感冒的时候,我就用这样的方法给自己处理,结果,到现在已经两三年了吧,我一直没有感冒过,每次都是第一时间刚有点兆头就给拦截了。
其实我小的时候,身体不好,我父母年龄很大才生的我,然后那个时候,吃的东西也少,经常挨饿,记得小时候,农村亲属来串门,带了一点鸡蛋,我拿着一个煮鸡蛋在外面吃,附近楼的孩子们围着我起哄,说:“高干啊,还能吃上鸡蛋啊!”这就是那个时候的真实写照,大家都挨饿。所以,我的体质很一般,经常感冒,长大以后也是如此,因此,我后来学习中医,对感冒尤其在意,正因为自己经常感冒,所以才总结了太多的方法给大家,正所谓三折肱成良医啊。

所以,我并不是什么神医高手,把自己和家人搞得从不生病,甚至连一点疾病的边都不沾,不是的,我之前自己也是常感冒,我只是比较会处理,用各种方法使感冒快一点消失而已。
应该说,直到用了怀山药的方法,我才算是彻底摆脱了感冒的困扰。
那么,具体这个方法该怎么用呢?
就是在发现自己有打喷嚏,流清鼻涕,浑身发冷,肌肉酸痛的时候,去买上好的怀山药,一般是片的,可以用三十克,或者更多,熬水,熬成糊糊更好,然后趁热喝下去,躺到床上,盖好被子睡觉,会微微出汗,如果能把鼻子盖上,则更容易出汗,这样很快外邪就解除了。
如果不好,就接着服用,一天可以喝两三次,一般如果没有再次受凉等原因,基本上病情都可以解除的。
前几天,我的几位朋友,都有了流感的症状,然后他们自己做试验,说这次什么药都不吃,就吃这个山药糊糊,看看到底能不能好,结果,流感的症状在他们的坚持作战下,都消失了。
我发现,即使我这么讲这个方法,但是很多人一旦感冒了,还是会忘记,包括我身边的人。前天我妹妹罗玲也患了流感,我打电话,问她是否喝了山药糊糊,她说没喝,在喝苏叶水,好像效果不大,问我山药糊糊会有用吗?我向她详细地解释了苏叶水是我过去讲的,现在的山药糊糊是升级版,我告诉她,只要坚持喝,一定会把外邪顶出去,这是前天的事情,今天见到她,已经没有问题了。
所以,如果各位有机会,能够买到怀山药粉,则更好,我觉得山药片熬成糊糊还是困难的,而怀山药粉则更加方便,而且可以充分食入,不会浪费。我的做法是这样的,用两三调羹的怀山药粉,放入一点温水,把它们调成糊糊,同时,在旁边烧水,水滚开以后,倒入山药糊糊,然后用筷子搅拌,则很快成为半透明的糊糊,放温喝下即可。
这种方法的好处是,山药粉可以随身携带,随时可以冲,我之所以很久没有感冒,就是我的行李中,随身携带怀山药粉,一有风吹草动,赶快冲服。在过机场安检的时候,很多次安检人员问我,带的是什么粉末,我说是山药粉,她们都理解并放行的。

但是一定是怀山药粉,很多朋友问,其他菜市场里的山药是否可以?我的回答是,其他山药可以做菜用,但是有这种疗效的,只有怀山药,而且最好是河南焦作温县的垆土怀山药。
有人说:“罗博士,怀山药贵啊,不是我们老百姓吃的起的啊。”对于这种说法,我并不认可,其实买一次怀山药粉,二三百元,可以用很久,可以为您解除数十次以上的感冒,为何就贵呢?您感冒了,连夜去西医那里排队,一场感冒袭来,点滴都要上千元,甚至几千元,为何您不说贵呢?而老祖宗留下的如此简便的方法,我们却不愿意接受呢?
我想,如果大家掌握此类方法,把流感都扑灭在萌芽阶段,那么,我们的医院此时就不会有那么大的压力了。
我讲的这个方法,对于普通感冒,很快会解除症状,我的体会是一天就够了,但是对于流感,我觉得需要坚持喝两三天,可能喷嚏会继续打,但是病情不会发展,多数人两三天里面就基本好了,极个别的会多打两天喷嚏,但是也是几乎都可以解除病情,目前,身边人相信此法,坚持去做的,还没有失败的例子。
但是,大家需要记住的是,这是针对感冒或者流感的第一阶段的,也就是最初的阶段的,此时是打喷嚏,流清鼻涕,肌肉酸痛,浑身发冷。如果您没有抓住第一阶段,病情发展了开始咽喉肿痛了,鼻涕和痰都黄了,发高烧了,这是开始有热症了,尤其是嗓子开始痛了,虽然咽喉肿痛也是寒症热症都有,但是热症居多。此时也可以喝山药水的,但是,这只是辅助调理了,主要的还是要用一些方剂了,一般要散外寒和清里热同时使用了,现在有各种中成药,比如有防风通圣散啊,有小柴胡颗粒啊,等等,以后有机会给大家介绍一下。
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